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跷二郎腿究竟有多可怕

时间:2016-12-27  来源:未知  作者:昌平新闻网

  无论是坐在办公室的上班族还是在户外工作或者是休闲的人群,时不断的就会翘起“二郎腿”这样感觉腿部有个支撑力度,休闲的时候我们会感觉到很舒服,但是长期翘起“二郎腿”对身体不仅没有益处反而还会给本人的身体健康造成威胁。虽然我们会认为翘起“二郎腿”对于女性穿短裙会显得优雅,男士会感觉舒畅,但是倡议大家仍是避免长期翘“二郎腿”。

  跷二郎腿真的有那么恐怖吗?骨科、泌尿外科等专家们一致以为,“慢性自杀”的说法太夸大,固然跷二郎腿的坐姿对身材关节确切有一定影响,但并不会呈现网上所说的可怕成果。

  跷二郎腿15分钟以内不会引发静脉曲张

  武汉市普爱医院骨关节科主任程文俊介绍,从实践上说,跷二郎腿时一条腿的膝关节顶在另一条腿的腿窝里,从而对腿窝形成压迫。由于其内部是血管、静脉和动脉,所以如果长时间压迫,可能会阻断静脉血流,引起静脉血栓。但是,从临床上看,因为跷二郎腿而导致静脉曲张和血栓塞的病人还素来没接诊过。因为跷二郎腿是人们为了追求放松及舒服感,任何人都不会几小时持续坚持统一姿势,往往会两腿轮换着,这样也有助于防止涌现静脉血栓。所以,偶然跷跷二郎腿并无害处,对放松心情,舒缓压力有所赞助,但每次的时间最好不要超过15分钟。

  那么跷二郎腿会造成哪些危害呢?当然,这些危害都是在长期有长时间跷二郎腿习惯的人来说的。

  1、时间太长致腿部静脉曲张

  跷着“二郎腿”久坐,由于双腿相互交叠,还会妨碍腿部血液循环,久而久之易造成腿部静脉曲张,严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其余疾病。另外,个别人会因腓总神经长时间受压缺血,导致运动和感觉功能受损,可出现下肢麻痹、酸痛,甚至忽然不能行走的后果。

  2、致O型腿

  跷二郎腿时,会增加负重腿患骨关节炎的危险。同时,由于上位腿受力不均,向内偏斜,可能造成内侧膝关节空隙压力增加,软骨磨损加重。同时,位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到连续牵拉,使其松弛,可能在已有骨关节炎的基本上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm),外表看起来就形成了O型腿。

  3、引起阴道炎等妇科病

  女性跷二郎腿也会导致部分温度升高,这样在会阴处形成温暖湿润的环境,可引起致病菌大批滋生,从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿,轻易造成盆腔内气血循环不畅,引起附件发炎,假如病原体经生殖道上行沾染并扩散,有可能影响整个盆腔。另外,有痛经史者,久跷二郎腿还可能加重痛经。

  4、影响男性生殖健康

  “养成跷二郎腿的习惯,对生殖健康很不利。”中医专家说,跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种高温会损害精子,长期如斯,可能影响生育。为此,中医专家提议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌穿插过紧,如果感到大腿内侧有汗渍渗出,最好在透风处走一会儿,以尽快散热。

  5、诱发心脑血管病

  跷二郎腿会导致血液上行不畅,使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能,也容易诱发高血压、心脏病等。

  6、提前出现退化性关节炎

  所谓“退化性关节炎”,是指关节内结构由于长期应用、磨损等原因造成的结构退化性病变,典型的疾病就是骨关节炎,一般出现在年迈以后。跷二郎腿不会使你立刻得骨关节炎,但是由于增加了膝关节内部结构的压力,使软骨的营养障碍、磨损增加,对软骨构造已经有不同水平退化的老年人来说,会增加患骨关节炎的风险。

  7、容易伤脊柱

  久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力散布不均,引起脊柱变形,有的则会导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。这些习惯都会让人体的气力侧压在脊椎上,脊椎长时间弯曲容易劳损。严重还会诱发强直性脊柱炎。除了遗传、本身免疫等因素之外,强直性脊柱炎常发于长期操劳、压力大、时常久坐少运动的年青人。而且,强直性脊柱炎的致残率很高,如果不及早公道的寻求中医中药治疗,高达60%的强直性脊柱炎患者会产生不同程度的致残。

  大家一定要保持多运动,避免过久的翘“二郎腿”在电脑前办公时,要保持身体的挺立腿部天然放松,这样才会避免脊椎压迫受损形成强直性脊柱炎。



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