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孕晚期胃酸反流怎么办?注意睡姿+多按摩

时间:2016-12-18  来源:未知  作者:昌平新闻网

  胃酸倒流是不少孕妈咪会遇到的不良反应,孕妈咪会感到喉咙或上胸会产生灼热的感觉,实在是涌现胃酸反流的症状。那么,孕晚期胃酸反流怎么办呢?

  孕妇胃酸过多的原因

  1、正常孕吐现象

  妇女怀孕一个半月左右,体内绒毛膜促使性腺激素分泌量显著增加,而使胃酸显着减少,随之消化酶的活性也下降。岂但影响孕妇的肠胃道正常消化功能,而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应,又称“孕吐”,这是一种正常的生理现象。

  2、消化不畅原因

  另外一个原因就是怀孕后,由于激素的转变,使得括约肌松弛,吃下去的东西就很轻易跑上来(括约肌位于食管与胃的衔接处,它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激粘膜引起的。

  3、子宫压迫原因

  怀孕时间越长,孕妇的肚子越大,宏大的子宫就会压迫到孕妇的肠胃。怀孕还会使体内荷尔蒙增加,使得食道与胃之间连接不严密,继而使得胃酸上涌,胸部发生灼热感。

  孕晚期胃酸反流怎么办

  1、注意睡眠姿势

  夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间形成折曲,影响食品顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。

  2、要穿宽松服装

  为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部。大便要通畅,踊跃防治呼吸道沾染,以防止增加腹内压力。

  3、不要吸烟

  千万不要吸烟。吸烟不仅会导致许多严重的健康问题,而且还会增加胃酸分泌。(为了到达理想的效果,有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在吸烟,并且感觉很难戒掉,请咨询一下医生,看她能不能帮你找到适合的戒烟方法。

  4、草药疗法

  蒲公英、洋甘菊等草药泡成茶饮用,可以缓解胃酸和烧心反映,不外,喝蒲公英茶的时候要注意,假如孕妇自身患有高血压或在吃降压药,那么喝茶可能会影响到血糖值,或者减低降压药的药效。还有红榆木草药也能够在怀孕期泡茶喝,功效是一样的。

  5、香薰按摩疗法

  自制按摩精油,一汤匙葡萄籽底油、四滴柠檬精华油(也可以是橙子或者橙花精髓油),然后把这些东西混杂一下,用混合好的油推拿孕妇的胸部和背部,也可以在洗澡的时候滴在浴缸里,再渐渐吸入有精油味道的水蒸气。



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